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你最爱吃的库尔勒梨,有什么营养价值?

现在是吃库尔勒香梨的最佳时间。库尔勒香梨是新疆的特产,口感香甜爽滑,皮薄肉细,口感酥脆爽口,汁多渣少,富含多种矿物质、维生素、氨基酸等微量营养素,营养丰富。

1.生津止渴

库尔勒香梨富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素、膳食纤维和维生素A、B、C等。它具有生津止渴、清热降火、润肺燥湿的功能,最适用于发热内热的人群。

2.清热润燥

库尔勒香梨还有很好的清热润燥的功效,这也是大多数梨的共同特点。库尔勒香梨是一种口感甜美、水分充足的冷果。具有清热燥湿的功效。

3、缓解疲劳

库尔勒香梨含有大量天然果糖,容易被人体吸收并提供能量。富含碳水化合物,能让人精力充沛,缓解疲劳。

4.润肠通便

库尔勒香梨含有大量植物纤维,能够刺激肠道,促进排泄,消除便秘。果胶含量也很高,有助于人体消化和通便。

冰糖玫瑰焖梨

5.化痰止咳

库尔勒香梨味甜微酸,性质凉,入肺胃经,具有化痰止咳的功效。库尔勒香梨中所含的糖配体和单宁酸能祛痰止咳,对咽喉有治疗作用,对痰咳、喉痒、咽干、声音嘶哑等有很好的治疗效果。

6.降低血压

库尔勒香梨富含维生素B,能保护心脏、缓解疲劳、增强心肌活力、降低血压。

7、养肝润肺

库尔勒香梨含有较多的糖类和维生素,容易被人体吸收,能刺激食欲,对肝脏有保护作用。香梨能改善呼吸系统和肺功能,具有润肺的作用,能减少空空气中的灰尘和烟雾对肺的影响。

谁不能吃库尔勒香梨

1.梨很冷,有助于潮湿。多吃会伤脾胃。因此,脾胃寒冷、怕冷的人应该少吃。

2.梨含有更多的果酸和胃酸。不要吃得太多。

3、梨有利尿作用,晚上尿频,睡前少吃梨。

4.血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的患者不要多吃梨,最好在吃之前煮熟,以防湿冷症状恶化。

5、梨含糖量高,糖尿病患者应小心。慢性肠炎和胃寒患者不应吃生梨。

6.梨含有过多的果酸,不应该与碱性药物一起使用,如氨茶碱和碳酸氢钠。

7.糖含量过高的甜梨不宜用于止咳化痰。

库尔勒香梨汁

关键词:冰糖 果糖

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