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冬天天气干燥,吃什么能清热降火?

经常熬夜,喜欢辛辣的食物,甚至干燥的天气和其他原因都可能会让身体烦躁。这里有一些具有清热解毒功能的食物。下列汤有助于清热解毒、消火降火。

1、金银花绿豆粥

原料:金银花20克,绿豆50克,粳米100克,白糖适量。

做法:将金银花加水煎煮,滤出药渣,留汁,加入绿豆和粳米煮粥,最后加入白糖调味。

功效:清热解毒、除湿止带。适用于暖腰带下的病人。

2.豆腐干银杏粥

原料:银杏12克、豆腐干50克、粳米100克。

练习:将银杏果去皮,与腐乳和精米一起煮成稠粥。

功效:健脾和胃,清肺固肾。适用于脾虚带下者。

3.茯苓车前的粥

原料:茯苓粉、车前子各30克,粳米60克,白糖适量。

做法:先用纱布包裹车前子,加水煎煮半小时,去渣取汁备用。加入粳米一起煮粥,煮粥时,加入茯苓粉和白糖煮一会儿。

功效:利尿除湿,清热解毒。适用于红色和白色分泌物的白带。

黑木耳西兰花

4.桂花桂灵霜

原料:桂灵膏粉20克,桂花干和冰糖适量。

练习:先将干桂花浸泡在500毫升左右的开水中,然后将甲鱼粉倒入100毫升左右的温水中,搅拌均匀后,加入桂花茶,搅拌均匀后最好加入冰糖。加入小火,顺时针慢慢搅拌,直到冰糖完全融化。想省事的朋友可以用电饭煲来控制电饭煲的钥匙。

功效:清热解毒,清热泻火。

5.豆皮丸汤

原料:豆皮50克,鸡蛋1个,猪肉末50克,葱姜蒜芝麻油芫荽料酒盐醋淀粉适量。

练习:首先将豆皮和肉末放入容器中,记录葱、姜和蒜,然后打入鸡蛋,倒入料酒。加入盐,最后加入淀粉,搅拌均匀。然后往锅里加水,煮沸,然后用勺子把馅料做成一个球,把球煮透,然后加入醋、芝麻油和芫荽。

功效:清热解毒,瘦身瘦身瘦身。

有许多食物可以清热解毒,如绿豆、紫菜、甘蔗、香蕉等。然而,应该注意每种食物的其他特性,患有隐性疾病的人应该选择再次食用它们。

红枣南瓜银耳汤

关键词:茯苓 粳米

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