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多少酒合适?一个公式可以帮助你计算和查看是否有多余的

贾星73岁的叔叔王达是一个“老酒鬼”。他喜欢喝白酒。他甚至在吃早餐前起床触摸它两次。他不会每餐都掉下来。他一次能得到两三两银子。要不是白酒,他就吃不下了。考虑到他的年龄和身体状况,孩子们建议他少喝酒,最好放弃。

然而,王勋爵摇摇头说:“你知道什么?喝白酒是我们中国人的传统,李白有数百首关于对酒的诗。没有这种酒会有多无聊?此外,喝白酒也让我胃口大开,精神焕发!老李不是不久前死于癌症吗?酒太浓了,癌细胞不敢来。也许酒也能延长我的寿命!”

白酒对你的身体有好处吗?

上海同仁医院营养科主任张静说:白酒通常是由食物酿造的,所以白酒中含有营养成分是正常的。不过,正如王大爷所说,白酒也能抗癌,而且还有夸张的成分。互联网上流通的抗癌抗病毒物质需要通过微量检测技术进行检测,当某些物质的含量低于百万分之一时,我们称之为微量,这也说明其在白酒中的含量太少。

简而言之,如果你想让酒里的这些物质起作用,你可能需要喝大量的酒,而这些物质的具体作用需要进一步研究。相反,喝大量的酒会对身体造成伤害,这可以导致各种疾病的研究和新闻一直不间断。

早在1988年,世界卫生组织的癌症研究部门就得出结论,酒精是一种致癌物质,也是各种癌症的主要原因之一。

因为酒精在饮用后会在肝脏中转化为乙醛,而乙醛具有很高的生物毒性。虽然大部分乙醛会再次转化为无毒无害的乙酸,但转化率不是100%,因此会有残留的乙醛被人体吸收。过了这么长时间,你会遇到很多问题,尤其是王大爷长时间大量饮酒或空腹饮酒的时候。

根据发表在科学杂志《成瘾》上的一项研究,酒精可以显著增加肝癌、食道癌、胃肠癌、直肠癌、喉癌、口咽癌、乳腺癌、结肠癌和其他癌症的发病率。

因此,在饮酒时,尤其是饮用白酒等烈酒时,必须注意控制数量和方法。

关于饮酒,你应该注意这些要点。

1、喝在脸上,最好不要喝

酒精的分解代谢主要由酒精脱氢酶和乙醛脱氢酶决定。乙醇脱氢酶负责将乙醇(乙醇的主要成分)分解成乙醛,然后乙醛转化成无毒无害的乙酸。

然而,对于那些遭受酒精引起的面部损伤的人来说,乙醛脱氢酶通常是不存在的,这使得乙醛很难转化为乙酸用于新陈代谢并在体内积累,从而导致面部外观。这时,肝脏将发挥其代谢功能。随着时间的推移,它会增加肝脏的负担,这对肝脏非常有害。

2.不要空腹喝酒

酒精被胃和小肠吸收,进入血液,并被作用于人体各种器官的肝脏解毒。但是,禁食或大量饮酒容易引起胃粘膜和胃粘膜血管损伤,引起胃炎、糜烂性出血甚至溃疡。

不仅如此,空腹喝白酒也很容易导致酒精性低血糖。饮酒后不久,你可能会有苍白的脸,全身冷汗,然后低血糖症状,如嗜睡和昏迷。

3、酒更有害

烈性酒,如白酒,度数很高,而且很辣。它会更强烈地刺激胃、咽、喉、消化道等部位。因此,如果长期大量引入白酒等烈性酒,胃炎、胃溃疡、肝脏、消化道等疾病甚至癌症将更容易发生。

4、喝多少是适度的?

一般来说,男性每天摄入40克酒精,女性每天摄入20克酒精会导致肝脏损伤。因此,当喝白酒之类的酒时,人们应该自己评价。

艾弗森分享了一个计算酒精摄入量的公式:酒精摄入量=酒精含量(%)酒精消耗量×0.8。由此可以得出结论,男人可以喝100克或22盎司50%的白酒。

随着中国新年的临近,各种各样的晚餐是不可避免的。你可以尽量不要在餐桌上喝酒。你可以以“开车”和“弃权”等理由拒绝。如果你真的不能拒绝,建议你以较低的酒精浓度饮酒,而不是空腹饮酒。

参考:

[1]“酒能抗癌吗?不要相信这种欺骗。解放日报。2017年11月27日。

[2]“酒能抗癌吗?不要相信这种欺骗[。家庭医学,快乐养生,2018,(1): 84。

[3]饮酒过量的四个常见错误会致命。南方日报。2016年1月26日。

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关键词:李白

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