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出游帮手 榨菜缓解晕车症状

专家认为,“榨菜可以缓解晕车症状”,事实上,这种榨菜的“魔力”自古以来就有记载。李时珍在《本草纲目》中说,榨菜性质温,具有宣肺化痰的功效,能促进气血循环。"这是晕车时能刺激食欲和缓解胃部不适的主要原因."杨莉说。同时,古代医书食疗本草中也有记载,榨菜可以祛风、降气、明目、益九窍、缓解头晕。晕车主要由人耳前庭功能障碍引起,榨菜能促进九窍,协调内耳失衡,从源头上预防晕车杨莉说。此外,芥末块茎含有维生素B1,对神经有舒缓作用。因此,平时经常晕车的人在长途旅行时可以随身携带一些榨菜,这样他们就可以在享受好心情和健康身体的同时享受美丽的风景,从而一举多得。

然而,由于榨菜大多在市场上腌制,其安全性和健康性受到质疑。然而,根据我国相关专家的说法,只要卫生条件好,问题就不会很大。

榨菜中亚硝胺和高盐含量可能是困扰榨菜爱好者的最大问题。事实上,这些问题都有解决办法。

首先,因为维生素C是一种普遍的解毒剂,在食用榨菜后,可以添加更多富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橙子等。

其次,现在市场上有很多低盐榨菜。如果你每天吃10-15克榨菜,它不会引起盐摄入过多的问题。此外,由于榨菜含有大量的钾和纤维素,它可以起到预防心脑血管疾病如高血压、便秘和结肠癌的作用。

(实习编辑:邓石湾)

关键词:猕猴桃 橘子

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