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冬季吃芹菜去除口腔异味的作用

在秋天和冬天,天气干燥寒冷。人们日常饮食中蔬菜和水果的摄入量远远不够。会出现口干、唇裂、便秘、心烦和口臭等现象。除了口腔问题,口臭最常见的潜在原因是胃不能正确消化食物,肺和胃积热,阴虚火旺,食物滞留和停滞。减轻口臭的最好方法是食疗。适当选择一些食物和合理的饮食可以有效去除口腔异味。

芹菜。芹菜质地鲜嫩,香味诱人。具有清热解毒、开胃健脾、开胃的功效。芹菜在嘴里慢慢咀嚼。气味芳香,能很好地去除口腔异味,有利于清洁口腔。薄荷和芫荽也有香味,对消除口臭有很好的效果。

酸奶。最新研究表明,每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量,因为这种物质是口臭的罪魁祸首。按时喝酸奶也能抑制口腔中有害细菌的繁殖。

莲藕。莲藕微甜脆,营养丰富,含有大量维生素C和食物纤维,成熟莲藕口感香甜温润,有益脾胃,具有养胃滋阴、补血止泻等功效,适用于消除胃热口臭。

(负责编辑:梅·应劭)

关键词:香菜 芹菜 薄荷

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