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蔬菜粥帮你对付顽固头皮屑

生活应该有规律,感觉好一点,多吃碱性食物,比如海带和紫菜。经常食用鲜奶、豆类和水果也能起到护发、美容和减少头皮屑的作用。蔬菜粥:适用于“血虚风燥型”

材料:菠菜50克,大米50克

练习:将菠菜洗净,煮沸除去涩味,切成段备用。将白米洗净,放入锅中,加水煮沸,直至米汤变稠,然后将菠菜放入粥中,继续煮沸,直至粥形成。空每天口服一次。

绿豆薏仁汤:适合“湿热内蕴型”

材料:薏米200克,绿豆50克

练习:将约伯的眼泪浸泡至软熟,然后煮绿豆。

1.建议你:使用洗发水时,加入一小勺浴盐(或盐),每周至少洗1 ~ 2次。你不会花太长时间发现头皮屑慢慢消失,但是你的头发变得越来越有光泽和弹性。

2.风越大,灰尘越多,头发干燥的头皮屑越多。头皮是头皮的代谢产物,大致可分为两种类型:一种是大而粘的,属于油性头皮屑;另一种是好的干头皮屑。在干燥季节,你可以尝试以下方法来减少头皮屑。

1.用热醋或生姜洗头发;

2.用洋葱汁擦拭头皮,然后用温水清洗。

3.用啤酒弄湿头发,15分钟或更长时间后用水清洗,最后用洗发水洗发。每天两次,持续4-5天,可去除头皮屑,无副作用。如果洗发后头皮屑残留在头发上,小心地从前到后、从后到前、从左到右、从右到左梳理头发。纱布夹在梳子之间,让头皮屑附着在梳子上,这样头皮屑就可以干净地去除。如果你的头发是油性的,在任何季节,你都应该使用脱脂力强的洗发水,并且每周洗一次。洗发后,在头皮上涂抹一些甘油或发乳。

同时,生活应该有规律,感觉更好,并注意吃碱性食物,如海带和紫菜。经常食用鲜奶、豆类和水果也能起到护发、美容和减少头皮屑的作用。

(负责编辑:梅·应劭)

关键词:大米 薏米 菠菜

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