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奇 南瓜籽能提高男性精子质量

美国科学家通过研究发现,定期食用南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、生姜、西红柿等食物,加上适当的体育锻炼和保持健康的体重、不吸烟和不过量饮酒,将有助于男性提高精子质量。精子质量暂时低下有许多原因,包括性传播疾病、酗酒、吸烟、过度劳累、高温环境、紧身内裤、失眠、工作和情绪压力等。患者可以通过健康的生活方式提高精子质量。营养学家指出,许多植物和健康食品有助于增加精子的数量和质量。从南瓜叶中提取的鲜深绿色果汁用等量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到非常滋补的作用,帮助男性增加性欲,提高精子质量。研究人员还表示,补锌不仅能促进睾酮的分泌,还能增加精子数量。因此,吃南瓜籽非常有用,因为南瓜籽富含锌。

(责任编辑:刘欣)

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