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  • 杂粮米饭

    各种粗粮一起用来煮饭。大米柔软、糯、耐嚼,营养吸收全面。这种米饭充满香味,味道很分层,偶尔会有味道的变化。 材料 苦荞麦10 g荞麦10 g大麦10 g燕麦10 g玉米压舱物10 g黄鱼10 g高粱米10...

    编辑:失晴
    更新时间:2020-03-16关注度:155 人
  • 杂粮山药莲子粥

    材料 荞麦米、高粱米、燕麦片、绿豆、大豆、薏苡仁、莲子和山药25克 实践 1.将准备好的粥洗净,在水中浸泡约2小时,去皮,切成小块。 将浸泡过的配料倒入高压锅,加入一些水 不要用高压...

    编辑:孤立我
    更新时间:2020-03-03关注度:89 人
  • 高粱米糕

    这年糕色泽清亮,味道香甜。 材料 主要成分:高粱600克, 辅料:红豆沙300克, 调料:150克白砂糖 实践 1.将高粱米洗净,倒入适量清水,放入笼中蒸熟备用。 2.取两个瓷盘,将一半高粱米放入盘中...

    编辑:只是我不配
    更新时间:2020-02-20关注度:145 人
  • 砂锅狮子头

    材料 主要成分:500克脂肪和瘦肉, 辅料:油菜600克, 调料:酱油3g、料酒2g、葱4g、生姜3g、盐2g、猪油35g、豌豆淀粉20g 实践 1.猪肉2.5克、葱2.5克、姜2.5克,切成高粱米大小的块,加入酱油、料酒、...

    编辑:烟雨彷徨
    更新时间:2020-02-20关注度:149 人
  • 山楂高粱米开胃粥

    材料 50克高粱 益达山楂汁100克 实践 1.高粱米,洗净,备用 2.在锅里加入适量的水,加入一大山楂汁。 3.煮沸后,加入高粱米,开始煮沸 4.用高火煮15分钟,换成低火再煮。 5.烹饪大约20分钟。...

    编辑:习惯了发呆
    更新时间:2020-02-19关注度:166 人
  • 鹰嘴豆杂粮粥

    鹰嘴豆淀粉有栗子的味道。鹰嘴豆是一种营养丰富的豆科植物,富含多种植物蛋白质和氨基酸、维生素、粗纤维、钙、镁、铁等成分。此外,种子还含有腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡...

    编辑:痛也不愿醒来
    更新时间:2020-02-18关注度:56 人
  • 甘蔗粥

    材料 材料:高粱米1杯,甘蔗汁5杯,调味水2杯,红糖适量 实践 1.将高粱米洗净,放入2杯水中浸泡20分钟,放入火中煮沸,转到低热状态,直至米饭腐烂破裂,然后加入甘蔗汁一起煮沸。 2.当米...

    编辑:我孤独成性痴成隐
    更新时间:2020-02-18关注度:82 人
  • ●·°色香味俱全的幸福牌腊八粥

    我打开尘封的记忆,想起了小时候奶奶一大早就放在我手里的甜腊八粥。各种颜色的混合搭配,各种风味的相互搭配,各种豆类的相互搭配,让我享受到了一种色香味俱佳的美味佳肴。今天又...

    编辑:慢慢淡忘
    更新时间:2020-02-18关注度:177 人
  • 十三大宝粥

    材料 薏米营养糙米、高粱米香糯米、鸡头米(健脾祛湿)、花芸豆、白扁豆和红豆、银耳莲子、枸杞和大枣、燕麦 实践 1.配料:1。花生、冰糖、芝麻。 2.2将核桃仁、杏仁、腰果等坚果切碎,混合...

    编辑:抹平你的忧愁
    更新时间:2020-02-18关注度:189 人
  • 滋阴养血的-山药八宝粥

    当秋天来临时,每个人的食欲都有所提高,他们总是想吃更多“好”的食物来弥补夏天的损失。我们北方人甚至有“坚持秋季脂肪”的传统。针对这些习惯,营养学家提醒每个人,“肉贴脂”...

    编辑:所谓德爱情
    更新时间:2020-02-17关注度:91 人