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  • 女生游泳要注意什么

    女生游泳要注意什么 1、慎用共用物品 公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下...

    编辑:石榴的眼泪
    更新时间:2019-12-31关注度:65 人
  • 游泳时应该注意什么

    游泳时应该注意什么 夏天一到,游泳便成了许多人消暑运动的首选。除了纯泡水外,游泳因为水域条件的不确定性,存在着一些运动禁忌和运动风险。那么游泳时应该注意什么? 1、忌剧烈运...

    编辑:当我想起你时候
    更新时间:2019-12-31关注度:150 人
  • 游泳减肥效果好吗

    游泳减肥效果好吗 1、游泳减肥效果是好的。 2、减肥其实最重要的是在保持健康的基础上增加能量消耗,而减少能量摄入,而游泳常见运动中能量消耗速度最快的运动,一个体重60公斤的人...

    编辑:失晴
    更新时间:2019-12-31关注度:183 人
  • 游泳初学者如何踩水

    游泳初学者如何踩水 1、感知水的浮力 初学者进入游泳池中,选择浅水区。全身放松,选择随意的姿势,将全身(除头部)都没入水中,感知水的浮力。此时初学者不要害怕,因为我们正处在浅水...

    编辑:夜如此冰冷
    更新时间:2019-12-31关注度:79 人
  • 高度近视游泳怎么办

    高度近视游泳怎么办 高度近视了之后,如果想学习游泳和日常游泳都很麻烦,那有什么办法呢? 很多人可能会直接带着近视镜游泳,这样做很不好,因为相当于裸眼在游泳池里游泳,特别是公...

    编辑:所谓的美好
    更新时间:2019-12-31关注度:196 人
  • 游泳技巧怎样漂在水中

    游泳技巧怎样漂在水中 1、双手扶墙,双脚弓步站在墙壁上,身体呈蹲势,头部放松向上仰。 2、深深的吸一口,闭气低头,下巴贴锁骨,肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。同时双手放开,身体...

    编辑:满脸笑容背后忧伤
    更新时间:2019-12-31关注度:62 人
  • 学习游泳一般要多久会

    学习游泳一般要多久会 1、学会游泳时间是因人而异的,一般情况下学会游泳在7~15天左右。 2、学游泳还是在小时候学比较容易,因为小孩子,接受能力快 3、只要你够大胆,其实一会就能学...

    编辑:痛到心碎的微信名
    更新时间:2019-12-31关注度:67 人
  • 游泳能感染性病

    游泳能感染性病吗 传统的性行为是指阴茎与阴道直接接触,但西方式的性行为则多样化,更增加了性病的传播机会。 1、间接接触传播 通过接触污染的衣裤、被褥或共用浴具等日常生活接...

    编辑:如果没有看透
    更新时间:2019-12-31关注度:52 人
  • 游泳后怎么做放松操

    游泳后怎么做放松操 1、放松小腿 俯身,用双臂和一条腿(伸直,脚尖着地)支撑身体,另一条腿屈于体前放松,身体重心集中在支撑脚的脚尖处,脚跟向后、向下用力,感觉到小腿后部肌肉被拉...

    编辑:回忆唤不回你的温
    更新时间:2019-12-31关注度:138 人
  • 多久游泳一次比较好

    多久游泳一次比较好? 1、多久游一次好?游泳减肥每周三四次效果最好。 想要减肥的话,游泳是一种非常好的选择。而且肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受,下肢和腰部会因此轻松...

    编辑:失晴
    更新时间:2019-12-31关注度:169 人